ftr_logo
ftr_logo
Kakaiba at Kahanga-hanga

Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Puso ng Sexy Time

Ang pagdulas sa pagitan ng mga sheet ay hindi lamang isang mainit, kapanapanabik na karanasan. Maaari rin itong magbigay ng mga benepisyong pangkalusugan na maaaring hindi mo alam. Ang pisyolohikal na sayaw na ito ay may masalimuot na paraan ng pagbibigay daan para sa isang mas malakas at mas nababanat na cardiovascular system, na nagpapakita na ang pag-iibigan ay hindi lamang isang selebrasyon ng intimacy kundi isang tahimik na nag-aambag sa isang malusog na puso.

Tingnan natin kung paano nakakatulong ang sexy time sa kalusugan ng ating puso.

Malusog ba ang pakikipagtalik?

Mahalagang maunawaan muna kung talagang malusog ang sexy time.

At ang sagot ay isang malaking, matunog na OO! Ang pagiging makulit sa isang tao ay hindi lamang isang kasiya-siyang aktibidad; ito ay isang holistic wellness booster. Higit pa sa pisikal na kasiyahan, ang pakikipagtalik ay nauugnay sa napakaraming benepisyo sa kalusugan. Para sa panimula, ito ay isang natural na immune system enhancer. Ang regular na sekswal na aktibidad ay na-link sa mas mataas na antas ng mga antibodies na gumaganap ng isang mahalagang papel sa immune function. Nangangahulugan ito na ang pagtangkilik sa mga intimate na sandali ay hindi lamang naglalapit sa iyo sa iyong kapareha; binibigyan din nito ng lakas ang iyong immune system, na tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga sakit nang mas epektibo.

Bukod dito, ang sekswal na aktibidad ay natagpuan upang itaguyod ang mas mahusay na pagtulog. Ang paglabas ng mga hormone tulad ng oxytocin at endorphins sa panahon ng pakikipagtalik ay nag-aambag sa isang estado ng pagpapahinga, na ginagawang mas madali para sa mga indibidwal na makatulog at masiyahan sa mas matahimik na gabi. Ang kalidad ng pagtulog, sa turn, ay may maraming benepisyo sa kalusugan, mula sa pinahusay na pag-andar ng pag-iisip hanggang sa pinahusay na mood at pangkalahatang kagalingan.

Paano nakakabuti sa puso ang sex?

Ang pagsisiyasat sa puso ng bagay, (medyo literal), ang sex ay nag-aalok ng nakakagulat na mga benepisyo para sa cardiovascular na kalusugan.

Nagbibigay ito ng stress relief at pinasisigla ang emosyonal na kagalingan.

Ang sex ay isang malakas na pampawala ng stress, lalo na kapag mayroon kang malalim, emosyonal na koneksyon sa iyong kasosyo sa sekswal. Ang paglabas ng mga hormone tulad ng oxytocin at endorphins ay nakakatulong sa pagpapahinga at mental na kagalingan, na nag-aalok ng natural na lunas para sa stress. Ang Oxytocin, madalas na tinutukoy bilang 'hormone ng pag-ibig,' ay nagpapatibay ng emosyonal na pagbubuklod at binabawasan ang pagkabalisa, habang ang mga endorphins ay kumikilos bilang natural na mood elevator.

Pinapabuti nito ang daloy ng dugo at sirkulasyon.

Maaaring hikayatin ng sexy time ang paglabas ng nitric oxide, isang uri ng molekula na tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng daloy ng dugo ng isang tao. Pinalalakas nito ang puso mula sa mga potensyal na isyu tulad ng hypertension.

Nakakatulong ito sa hormonal regulation para sa function ng puso.

Ang pag-alog ng mga sheet ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga hormone at lumikha ng isang kapaligiran na nagpapalakas sa kalusugan ng puso. Ang mga pisyolohikal na tugon sa panahon ng sekswal na aktibidad ay nag-aambag sa isang mas malusog na puso, na tinitiyak ang isang maayos na balanse sa pagpapalabas ng mga hormone na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggana ng puso.

Ito ay cardiovascular exercise!

Alam nating lahat na ang sekswal na aktibidad ay maaaring isang uri ng ehersisyo, ngunit paano nga ba ito? Ang tumaas na tibok ng puso na kasama ng sexy time ay nagsisilbing cardiovascular workout. Ang pagsali sa mga madamdaming sandali ay maaaring magpapataas ng iyong tibok ng puso, na nagbibigay ng aerobic na benepisyo na katulad ng mga ehersisyo na may katamtamang intensidad.

Ang masalimuot na koneksyon sa pagitan ng sex at kalusugan ng puso ay lumalampas sa mga larangan ng kasiyahan at pagpapalagayang-loob. Ang mga pisyolohikal na tugon, ang pagpapalabas ng mga hormone, at ang pinahusay na sirkulasyon ng dugo ay sama-samang lumikha ng isang simponya na sumasalamin sa cardiovascular system, na nagpapalaki sa sigla nito. Kaya, sa susunod na mamili ka sa pagitan ng mga sheet para sa isang madamdaming pagkikita, alamin na ipinagdiriwang mo ang intimacy at pinangangalagaan ang kalusugan ng iyong puso sa parehong oras!

Mga pinagmumulan:

Sex and Your Heart: Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Pagpapalagayang-loob at Sakit sa Puso. Pennmedicine.org. (nd). Nakuha mula sa
https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2018/june/sex-and-your-heartย ย 

Sekswal na aktibidad at ang iyong puso. Cardiac Rehabilitation and Wellness Center. (nd). Nakuha mula sa
https://cardiacrehab.ucsf.edu/sexual-activity-and-your-heart

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi ipa-publish. Ang mga kinakailangang mga field ay markado ng *

Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Serbisyo

ai-Thea Disclaimer

Disclaimer para sa Paggamit ng ai-Thea sa TRUST.ph

Maligayang pagdating sa TRUST.ph! Ang aming ai-Thea ay pinalakas ng Artificial Intelligence (AI) at idinisenyo upang magbigay ng pangkalahatang impormasyon sa kalusugan ng reproduktibo. Mangyaring maingat na basahin ang sumusunod na disclaimer bago makipag-ugnayan sa ai-Thea:

  1. Kalikasan ng Impormasyon
    Ang ai-Thea ay nagbibigay ng pangkalahatang impormasyon at gabay sa kalusugan ng reproduktibo batay sa iyong input. Hindi nito pinapalitan ang propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Para sa mga partikular na alalahanin sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang lisensyadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
  2. Pagsunod sa mga Batas ng Pilipinas
    • Ang ai-Thea ay tumatakbo bilang pagsunod sa Data Privacy Act of 2012 (RA 10173), na tinitiyak ang seguridad at pagiging kumpidensyal ng personal na data na ibinahagi sa panahon ng mga pakikipag-ugnayan. Kinokolekta, pinoproseso, at iniimbak namin ang iyong impormasyon nang responsable at para lamang sa layuning tumulong sa iyong query.
    • Ang aming mga serbisyo ay umaayon sa mga kaugnay na probisyon ng Revised Penal Code (RA 3815) at Responsible Parenthood and Reproductive Health Act of 2012 (RA 10354) upang matiyak ang legal at etikal na pagpapakalat ng impormasyon sa kalusugan ng reproduktibo.
  3. Mga International Standards
    Sumusunod din ang ai-Thea sa Mexico City Principles of 2011, na nagpo-promote ng responsable at etikal na pagsulong ng impormasyon at mga serbisyong nauugnay sa kalusugan.
  4. Pangongolekta at Paggamit ng Data
    • Ang pakikipag-ugnayan sa ai-Thea ay maaaring may kasamang pagbabahagi ng personal na data. Sa pamamagitan ng paggamit ng ai-Thea, pumapayag ka sa pagkolekta, pagproseso, at pag-iimbak ng data na ito sa ilalim ng mga tuntuning nakabalangkas sa aming Patakaran sa Privacy.
    • Ang anumang data na ibinahagi ay pinangangasiwaan nang may pinakamataas na antas ng seguridad at hindi ginagamit para sa mga layuning lampas sa mga tinukoy, maliban kung kinakailangan ng batas.
  5. Mga Limitasyon ng Pananagutan
    • Habang nagsusumikap kaming tiyakin ang katumpakan ng impormasyong ibinigay ng ai-Thea, hindi namin magagarantiya ang pagiging kumpleto o pagiging angkop nito sa bawat sitwasyon.
    • Ang trust.ph ay hindi mananagot para sa anumang hindi pagkakaunawaan, maling paggamit ng impormasyon, o masamang resulta na nagreresulta mula sa mga pakikipag-ugnayan ng ai-Thea.
  6. Mga Responsibilidad ng Gumagamit
    • Responsable ka sa pagtiyak na ang impormasyong ibinabahagi mo ay hindi sensitibo, hindi kailangan, o nakakapinsala.
    • Mangyaring iwasan ang pagbabahagi ng makikilalang personal na impormasyon sa kalusugan maliban kung talagang kinakailangan.
  7. Mga Pagbabago at Update
    • Maaaring pana-panahong i-update ang disclaimer na ito upang ipakita ang mga pagbabago sa mga legal na kinakailangan o mga alok ng serbisyo. Mangyaring suriin ito nang regular.

Para sa anumang alalahanin tungkol sa privacy ng data o paggamit ng ai-Thea, mangyaring makipag-ugnayan sa aming Data Privacy Officer sa (02) 5328-5020.

Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa ai-Thea na ito, sumasang-ayon ka sa mga tuntuning nakabalangkas sa disclaimer na ito at sa aming Patakaran sa Privacy.