Trust_Logo-2025
Mga Produktong Pangkalusugang Sekswal, Sekswal na Kaayusan, Pag-unawa sa Kasarian

Mga ‘Pre, Take Note: Bakit Mahalaga ang Pagsasarili para sa Kalusugan ng mga Lalaki

Akala mo ba na masturbation o pagsasalsal ay isang pampalipas oras lamang? Ayon sa bagong pananaliksik, ang regular na solo sessions ay hindi lang para sa pagkalmot ng kati—ito ay nagpapalakas ng utak at katawan.

Narito ang mga dahilan kung bakit itong self-care routine ay mahalaga para sa kalalakihan:

1. Pataasin ang Iyong Produktibidad

Ayon sa mga bagong research ukol sa sexual wellness, ang masturbation ay nakakatulong sa mental wellness.

  • Dopamine at Pokus: Ang orgasm ay nagti-trigger ng pagdagsa ng dopamine—ang "motivation molecule"—na nagre-reboot sa reward system ng iyong utak upang alisin ang gulo sa isip at patalasin ang pokus para sa susunod na gawain.
  • Pagmanage ng Stress: 70% ng mga sumagot sa isang pag-aaral ang nagsabi na ang masturbation ay isang uri ng self-care.
  • Ang Link sa "Produktibidad": Ayon sa, "Economy of Orgasms", ang mataas na sexual satisfaction ay maaaring magpataas ng productivity ng isang tao nang hanggang 20% dahil ito ay nakakabawas ng stress at nagpapaganda ng mood.

2. Ang Glow-Up

Hindi lang para sa katawan, nakakapogi din ang masturbation. Itinuturo na ngayon ng mga medikal na eksperto ang direktang koneksyon sa pagitan ng regular na orgasm at pisikal na hitsura.

  • Mas Magandang Balat: Ang pagtaas ng blood flow ay naghahatid ng oxygen at nutrients sa mga skin cells, na nagtataguyod ng natural na "glow."
  • Anti-Aging: Ang balanse ng hormones (estrogen/testosterone) ay tumutulong sa pagpapanatili ng skin elasticity at produksyon ng collagen.
  • Kumpiyansa sa Katawan: Ang madalas na pag-explore sa sarili ay nauugnay sa mas mataas na self-esteem at mas positibong imahe ng iyong katawan.

3. Mabuting Kalusugan

Ayon sa Cleveland Clinic, ang madalas na paglabas ng semilya o ‘ejaculation’ ay isang modifiable lifestyle variable.

  • Consistent sa research na ang mga lalaking nagpapalabas ng hindi bababa sa 21 beses bawat buwan ay may mas mababang chance na magkaroon ng prostate cancer kumpara sa mga mas madalang gumagawa nito.

Ang EZ Advantage

Upang mas ma-enjoy ang iyong self-care sessions, mahalaga ang paggamit ng water-based lubricant tulad ng EZ Lubricating Jelly para sa iyong comfort at skin health. EZ Lubricating Jelly is both for your comfort and skin health.

  • Bawasan ang Friction: Ang "dry masturbation" ay nagdudulot ng iritasyon sa balat, gasgas (chafing) at kalyo na maaaring magresulta sa pagbaba ng sensasyon sa kalaunan.
  • Water-Based: Ang EZ Lubricating Jelly ay water-soluble, hindi malagkit, at pH-balanced, kaya ligtas ito para sa araw-araw na paggamit at madali ding linisin.
  • Mas Masarap na Sensation: Ang lube ay nakakatulong para sa mas intense at mas masarap na stimulasyon

Ang masturbation ay isang normal na aktibidad na nakakabuti ng kalusugan. Hangga't hindi ito nakakasagabal sa iyong mga pang-araw-araw na responsibilidad, isa itong paraan ng pag-explore at pagiging komportable sa iyong sariling katawan

Mga Sanggunian:

  1. Cleveland Clinic. (n.d.). Masturbation: Health Benefits and Myths. In Cleveland Clinic Health Library. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
  2. Harvard Health Publishing. (n.d.). Ejaculation frequency and prostate cancer risk. In Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_prostate_cancer_risk
  3. Healthshots. (2024). Orgasm benefits: Hitting the big ‘O’ may give you beautiful skin! In Healthshots. https://www.healthshots.com/intimate-health/sexual-health/orgasm-benefits-for-skin/

Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Serbisyo

ai-Thea Disclaimer

Disclaimer para sa Paggamit ng ai-Thea sa TRUST.ph

Maligayang pagdating sa TRUST.ph! Ang aming ai-Thea ay pinalakas ng Artificial Intelligence (AI) at idinisenyo upang magbigay ng pangkalahatang impormasyon sa kalusugan ng reproduktibo. Mangyaring maingat na basahin ang sumusunod na disclaimer bago makipag-ugnayan sa ai-Thea:

  1. Kalikasan ng Impormasyon
    Ang ai-Thea ay nagbibigay ng pangkalahatang impormasyon at gabay sa kalusugan ng reproduktibo batay sa iyong input. Hindi nito pinapalitan ang propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Para sa mga partikular na alalahanin sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang lisensyadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
  2. Pagsunod sa mga Batas ng Pilipinas
    • Ang ai-Thea ay tumatakbo bilang pagsunod sa Data Privacy Act of 2012 (RA 10173), na tinitiyak ang seguridad at pagiging kumpidensyal ng personal na data na ibinahagi sa panahon ng mga pakikipag-ugnayan. Kinokolekta, pinoproseso, at iniimbak namin ang iyong impormasyon nang responsable at para lamang sa layuning tumulong sa iyong query.
    • Ang aming mga serbisyo ay umaayon sa mga kaugnay na probisyon ng Revised Penal Code (RA 3815) at Responsible Parenthood and Reproductive Health Act of 2012 (RA 10354) upang matiyak ang legal at etikal na pagpapakalat ng impormasyon sa kalusugan ng reproduktibo.
  3. Mga International Standards
    Sumusunod din ang ai-Thea sa Mexico City Principles of 2011, na nagpo-promote ng responsable at etikal na pagsulong ng impormasyon at mga serbisyong nauugnay sa kalusugan.
  4. Pangongolekta at Paggamit ng Data
    • Ang pakikipag-ugnayan sa ai-Thea ay maaaring may kasamang pagbabahagi ng personal na data. Sa pamamagitan ng paggamit ng ai-Thea, pumapayag ka sa pagkolekta, pagproseso, at pag-iimbak ng data na ito sa ilalim ng mga tuntuning nakabalangkas sa aming Patakaran sa Privacy.
    • Ang anumang data na ibinahagi ay pinangangasiwaan nang may pinakamataas na antas ng seguridad at hindi ginagamit para sa mga layuning lampas sa mga tinukoy, maliban kung kinakailangan ng batas.
  5. Mga Limitasyon ng Pananagutan
    • Habang nagsusumikap kaming tiyakin ang katumpakan ng impormasyong ibinigay ng ai-Thea, hindi namin magagarantiya ang pagiging kumpleto o pagiging angkop nito sa bawat sitwasyon.
    • Ang trust.ph ay hindi mananagot para sa anumang hindi pagkakaunawaan, maling paggamit ng impormasyon, o masamang resulta na nagreresulta mula sa mga pakikipag-ugnayan ng ai-Thea.
  6. Mga Responsibilidad ng Gumagamit
    • Responsable ka sa pagtiyak na ang impormasyong ibinabahagi mo ay hindi sensitibo, hindi kailangan, o nakakapinsala.
    • Mangyaring iwasan ang pagbabahagi ng makikilalang personal na impormasyon sa kalusugan maliban kung talagang kinakailangan.
  7. Mga Pagbabago at Update
    • Maaaring pana-panahong i-update ang disclaimer na ito upang ipakita ang mga pagbabago sa mga legal na kinakailangan o mga alok ng serbisyo. Mangyaring suriin ito nang regular.

Para sa anumang alalahanin tungkol sa privacy ng data o paggamit ng ai-Thea, mangyaring makipag-ugnayan sa aming Data Privacy Officer sa (02) 5328-5020.

Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa ai-Thea na ito, sumasang-ayon ka sa mga tuntuning nakabalangkas sa disclaimer na ito at sa aming Patakaran sa Privacy.